Monday , March 8 2021

Comment perdre du poids sans suivre de régimes alimentaires? Voilà une solution



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Afin de perdre du poids, one of the nutritional australian conseille de ne pas vous refuser vos plats préférés, mais de les remplacer par d'autres recettes qui sont aussi bénéfiques pour la santé.

Jessica Sepel, a nutritionist in Australia, proposes alternatives to people who do not have any calories, refer to the British daily The Daily Mail.

Tout d'abord, elle conseille de remplacer à la base traditionnelle de la pizza par du chou-fleur. Ensuite, in lieu des pâtes riches en calories faites de farine, l'Australienne proposes de utiliser de courgettes finement hachées, ainsi qu'acheter des pâtes à base de pois, quinoa, haricots rouges ou riz.

De plus, Selon Jessica Sepel, just lait d'amandes with a cacao pourrait remplacer le chocolat chaud et servi de boisson idéale avant le sommeil.

Enfin, la nutritionne a partagé une recette de glace qui serait bénéfique pour la santé. Pour la préparer, il faut mélanger dans un mixeur des bananes congelées, la la la amandes, un peu de sel marin, de la cannelle et du sirop d'érable, jusqu'au moment que la consistance devient semblable à celle de la glace .

One guess the conclusion, Jessica Sepel and souligné que les chips faites maison seraient une bonne alternatives aux produits achetés pour ceux qui veulent perdre du poids. And comme l'alcool aussi affecte masse corporelle, pour les amateurs de vin, elle recommande de choisir des vins biologiques au lieu de ceux qui sont produits pour le marché de masse.


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